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　　1.2左右前后注意间隔，做到眼睛前视，100%的学生能完成高低手运球，85%的学生能熟练运用高低手运球

　　1.3注意触球手型，体会手腕位置变化对球的影响。75%的学生能较为完整做出十字运球中的左右运球，55%的学生能正确运用十字运球

　　2.1每位同学需要在底线、罚球线、中线、对面罚球线、对面底线原地运球（四列横队呈体操队形散开，人与人之间两臂距离）

　　1.2原地高低手运球（运球平稳，双眼目视前方，低运球高度不超过膝盖，身体重心略微前倾，重心落在两腿之间。高运球不低于髋关节，运球平稳）

　　2.通过练习在日常训练中能独立正确的做出高低球运球和十字运球技术，发展耐力速度素质

　　（讲解技术要领：两脚开立(或前后站立)，两腿弯曲，上体前倾，五指自然分开，用手指触球(掌心空出)以肘关节为轴，臂上下屈伸，当手指触球时，小臂和手腕有一个随球向上的缓冲动作，而后小臂下伸，手腕下按压将球拍向地面，如此反复）