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　　玩法：将布包或纸盒、瓶子等生活中常见物体放在头上或肩上、背上、膝盖上等身体部位行走

　　玩法：一人左脚与另一人右脚一起踩在一个鞋盒或一个袋子、一只成人拖鞋一起滑行。也可以用绳将一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分绑上,两人一起行走。初始阶段无障碍走，动作协调后可绕障碍走，一起跨过障碍

　　玩法：一名幼儿将兔子布绒玩具别在身后的裤腰上。另一名幼儿去抢小兔布偶，抢到为胜。

　　玩法：幼儿拿一个海洋球放在汤勺上直线跑、绕障碍跑，跑到终点将球放入篮子。跑的过程中如果海洋球掉下，要捡起放到勺子里再跑。

　　玩法：沙发上放纸杯。游戏开始时，幼儿一次从沙发拿一个纸杯跑向对面的椅子，将杯子放在椅子上。返回沙发再拿杯子。游戏重复，直至沙发的杯子全放到对面的椅子上。

　　玩法：幼儿从起点处绕障碍跑至对面的椅子，取一个纸杯，沿原路跑回来，将纸杯放到地上或椅子上。跑时尽量不要碰到地上的纸杯。

　　游戏前：场地准备（寻找材料布置环境），身体准备（运动关节与肌肉的活动）要充分，关注环境 确保安全。

　　建 议：运动时长要适宜（3-4岁：15-20分钟/次；4-5岁：20-25分钟/次；5-6岁：25-30分钟/次。每天运动2次）